こんにちは
今年もいよいよ残り３日ですね
来年の抱負は決まっていますか？
来年どんな年にしたい
などは今年のうちに
決めて１月１日をむかえると良いんですって
まだの方はぜひっ
今月ニルバーナでは
ヨガLESSONを開催しました
元ニルバーナSTAFF 
平田さん
が講師をしてくださって１時間あっという間に
すぎてしまいました
ポーズによって効果や効能があってビックリ
１つ１つ丁寧に教えてくれるのでやっていて、楽しかったです
室内を暗くして行ったので
とーってもスッキリしちゃいました
また次回開催するときも
平田さんよろしくお願いします
Happy Blog細谷