自分がいかに幸せであるのかを感じるためには
練習が必要・・・
・・・っていうのは、以前読んだ本にも書いてあったな。
日常を過ごしていると、
自分が幸せだという事に慣れて
当たり前になってしまう。
例えば、
朝目が覚めた事が幸せ。
トイレに行くと水洗トイレで快適。
顔を洗うのに蛇口をひねると飲用水が出てくる幸せ。
パジャマを脱いで、今日は寒いからとあったか下着を着る幸せ。
美容オイルを付けて、う～ん肌がモチモチ幸せ。
かわいいサブちゃんが庭に飛び出していく姿を見る幸せ。
朝日を浴びながらすがすがしい空気を吸う幸せ。
サブちゃんが、しっかりしたブツを出したな・・という幸せ。
・・・
こうやって書いていくと
一瞬一瞬が幸せに満ちているんだなと思うと
感動して泣けてきてしまう。
上に列記したものって
起きてから１０分位の間にある幸せ。
毎日の生活を思い返してみると
なんでもない日常に
幸せは数え切れないくらいあって・・。
で、幸せなことを書き出していくと
あれも幸せ、これも幸せ・・と
どんどん沸いて出てくる。
すごく満ち足りた気分になるので
幸せを書き出すって事、
超オススメです♪
