スクワット30回こんにちは。千曲市稲荷山の「オトコの身嗜みを整える」床屋さん、「35歳からのニオイケア」でおなじみのヘアパークテラサワの寺沢博文です。これといって大会に参加予定もなく練習には身が入らないどころか全然走ってません。走るのにはいい季節になったのに…とはいえ、何にもしていないわけではなく、スクワットはやってます。30回。この回数でどれだけ効果があるのか…やらないよりはマシか（笑）
