なんやかんやと、忘年会などで、お酒の席が増えました。
暴飲暴食した次の日は、やはり、パフォーマンスが落ちます。
年々、実感してきました。。。
「健全なる精神は、健全なる身体に宿る」
と、よく使われてきた言葉ですが、歳を頂く度に、「その通り」と、感じています。
今、世間では、通り魔的な事件が頻繁に起きていたり、
若年層の人間が、わずかなお金の為に、安易に凶悪な犯罪に加担してしまったり、
と、理解するには難しい事件が多い様に思います。
健全なる精神の前に、
健全なる身体が必要で、
健全なる身体作りは、毎日の暮らし方や、仕事や、食生活など、
日々の生活環境から出来ていくものです。
堕落した生活では、堕落した身体、堕落した思考回路になり、精神も堕落します。
こうならぬ様、気を引き締めます。