昨日の夜は腕トレーニングをやりまして☆
二頭、三頭それぞれ4種目ずつ。
ここの所はと言うと、色々やるというよりは利きの良い種目で強度を追求してる感じです。
特に三頭は。
二頭は種目によるけど今はそんなに重量使ってません、腕の割りには結構軽いのでやってるなぁ、とか思われてそう笑
決して重さから逃げてる訳ではなく、アプローチの仕方を変える事は必要だし、重要だという事。
早い話が、成長を引き出せれば良い訳で。
ん……このままでは真面目な話が長く続きそうなので、話変えまして、、、
先日、お客様よりかなり嬉しい差し入れを頂きました(^o^)/
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とらやの羊羹！！
これめちゃくちゃ好きだし、糖質補給でかなり有効に使えます。
特段、ハチミツ味が好きです♪
実はかなりの本数頂いてしまったので、ついつい沢山食べそうになるけど汗
全力で気を付けなければ(-_-;)d
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日焼けのペース、そろそろ上げて行かないと(*_*)/
過去最高の黒さ、目指そうかなww
隠れ今日の一言！！
素甘。
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