復活！！

パーソナルトレーナーの須原公司です。

普段、トレーニングは部位別でやっているのですが、実は唯一胸のトレーニングはやっていませんでした。

理由は複数あるけれど、かれこれ数年に渡って。

しかし！

昨年末からトレーニングルーティンに胸が復活！！

辞めていた理由があれば、再開させた理由も勿論あります☆

昔はベンチプレスの重量を追った時期もあったけど、今は重量はそこまで重要視していなくて。

インクラインでの種目のみで、そこに補助的にマシン等を入れて。

フラットでのベンチプレスは今はやってません(^^;

もしそのうち気が向いたらやってみます♪

果たして何㎏挙がるのだろうか！？汗

今やってる胸トレーニングは、今年の自分を大きく左右すると思うので、しっかり取り組んで成果を出していきます(^^)

↓↓この前六本木へ買い物に行ったら、アルファロメオがずらーっと。