ご飯。

パーソナルトレーナーの須原です。




今日の昼(？)ごはん↓↓

時間が上手く取れないとこんな感じになります。



……もはやご飯というのだろうか汗



もう少し余裕があれば、これに糖質を加えたりします。



もっと時間があれば、しっかりとお店で食べます。



あとトレーニング、なかなかしっかり出来てないけど(>_<)



出来る限りでこんな具合を保ってます↓↓

仕事、体づくり両立！！




隠れ今日の一言！！







































もぐら。





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