パーソナルトレーナーの須原です。
今年に入っていきなり風邪を引くというハプニングに見舞われましたが、早々にカムバックし、少しトーンダウンした体も再び好調な感じに。
年明けからすぐに厳しめのトレーニングが出来れば良かったんだけど、少しだけ遅くなってしまったなぁ。。
今はなかなかの状態に戻っているので、来週からは、1つ上の段階のトレーニングに入れそう★
栄養の摂り方とトレーニングを計画立ててこなせば、実は『元に戻す』というのは割と簡単なんです。
自分の体を確実にコントロール出来なければ、人の体の管理をするのは難しいかと。
あんまり関係ないけど、今年は真面目にレベルの高いトレーニングパートナーとか欲しいな。
共に上がっていけるような、向上心の塊みたいな人いたらなー(^^)
男女問わず募集！笑
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