昨日の1コマ。

パーソナルトレーナーの須原です。

ここの所、トレーニングしてるよ的な絵がないとのお声を頂いたので、昨日のトレーニングの1コマを。

三頭やってます。

肘は出来るだけ動かさずに、バーを頭後方へと下ろします。

曲げてる所もあった方が良かったかも…

まぁちゃんと真面目にやってるよ！！的な部分が写真を通して伝わればいいかな♪

また載っけますねー(^^)

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