パーソナルトレーナーの須原です。
効かせるトレーニングと、チーティングを使った高重量トレーニング。
最近、それらを上手く組み合わせられてる気がします。
色々な角度から刺激を与えるのが、やっぱり重要な訳で。
伸び悩んでるなーと思った時は、思い切ってメニューをがらっと変えてみるのもいいですよ(^^)
実は今、訳あって脚はサイズダウンさせているので、上半身を特に強化中。
サイズダウンって……一応増量中なんですけどね(笑)
弱点がなく、均整の取れた、出来る限り完璧なカラダを目指して。
地道に頑張りまーす★
あ、サッカーWカップ出場決まりましたね！
おめでとうございます♪
本田選手、なんか顔変わってません？
あと渋谷で騒ぐ人たち、何なんですかね。。。
迷惑過ぎるでしょ(-_-;)
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