SAWAKIGYM所属パーソナルトレーナーの須原公司です。
いきなりですが、たまには自分の事書きます（笑）
昨日（22日）は、仕事を終えた後、友人と一緒にジムへ。
格好良く言うと…トレーニングパートナーってやつです(^^)
その友人はカラダを大きくしよう、筋力を付けようと頑張ってます。
以前に比べ、カラダはだいぶ変わりましたね。
その人には自分のサポート、動作中のフォームチェック等をお願いしている代わりに、ちょっとした指導やアドバイスをさせてもらってます。
僕も一緒にやってるので、いつものパーソナル指導とまではいかないですが（笑）
限界まで追い込みを掛けるので。。
自分で言うのも何ですが…相当持久力に自信アリ！な方なんですけど…まぁー付いてくるついてくる（苦笑）
基本、僕が全てのメニューを決めて、それを順にこなしていくって感じで。
体格差があるので、扱う重量は違うんですが…弱音は吐かない、最後までやりきる！
今後もっと伸びていく事と思います。
「人が成長していく様を近くで見れる」って貴重ですよ。
それに一緒にやっていて、気づきや勉強になる事も多々ありますね。
今の自分にとって、間違いなく大事な時間です。
とゆーか、置いていかれないよう、自分も頑張らんと！！
あと…いつも重い補助させてすみませんm(_ _)m
それもトレーニングのうちってことで（笑）