ファスティング3日目

空腹感はそんなに無く、
酵素ドリンク自体、前より要らない感じになったので
多少減らしました。

ただ、家族が食べてるもの達がいい匂いで・・・

すごく食べたくなるかって言うとそうでもなく
嗅いで幸せな気分になるって感じ。

明日の昼から回復食です。

体重＆体脂肪推移

準備期最終日の朝
44.7キロ　25.6％　

ファスティング初日朝　初日夜
44.0キロ　24.7％　　　44.1キロ　22.4％

2日目朝
43.9キロ　24.9％　朝はいつも体脂肪が高めに出る

2日目夜　
43.9キロ　23.9％　体重ステイ、
体脂肪は下がっているけれど夜だからってだけかも？

3日目朝
43.3キロ　24.8％　体重－0.6キロ　体脂肪は昨日の朝とほぼ一緒

3日目夜
43.2キロ　23.6％　体重ステイ　体脂肪は前日夜とほぼ一緒

3日目夜のサードメディスングラフ
形もそう変わらず。