ファスティング初日

6回目だっけ？ファスティング初日。

酵素ドリンク360mlと水は多分2L位飲んだかな？

酵素ドリンクは17時半頃に1日分を飲み終えたので
以後完全に水だけになっています。

汐留に住んでいた頃は
5時くらいには夕飯にしちゃってた事が多かったので
そんなイメージで。

空腹感はそんなに無いけれど、
昼間2回ほど眠気有り。

といっても、眠気はファスティングに関係なく
ご飯後いつもあるような？

さて、毎度、赤裸々に体重＆体脂肪の推移をオープンにしております。

準備期最終日の朝
44.7キロ　25.6％　あれ、準備期前より増えてる

ファスティング初日朝
44.0キロ　24.7％　前日はフレンチだったのに減ってる


初日夜のサードメディスングラフ



グラフ自体は最近の典型パターンのまま変わらず。

引き続き頑張ります～。