酸素ルームやカプセルが注目されている理由のひとつが、ダイエットへの効果です。
寝ているだけでダイエットなんて、と思われかもしれません。
高気圧酸素ルームやカプセルでのダイエットの理由とは
体脂肪は「リン脂質」「コレステロール」「中性脂肪」「脂肪酸」に分けられます。このうち全体の約90%が中性脂肪といわれています。そのため、ダイエットでは中性脂肪をいかに燃焼させるかが鍵となります。
効率的に中性脂肪を燃焼させるためには、脂肪分解酵素である「リパーゼ」がとても重要となります。
リパーゼが活性化すると、基礎代謝が高まり中性脂肪の燃焼が促進されます。
しかも体内酵素としてのリパーゼは、空腹時や運動後に活性化します。
食品でも摂ることもでき、アボカドやグレープフルーツ、大根といった食物から外部酵素として摂取できます。
酸素を身体に多く取り込むことでも、リパーゼの働きはより活性化します！
高気圧酸素のチカラで体内に酸素を補給すれば、リパーゼが活性化され体が脂肪燃焼をしやすい状態になります。
ダイエットでは、トレーニングで筋肉をつけて有酸素運動をして中性脂肪を燃焼させる方法がポピュラーです。
酸素ルームやカプセルを利用すれば、横になり酸素を取り込むだけで通常のダイエットメニューを効率よくさせて脂肪燃焼できる体づくりができます！
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