今日は温泉にいってきました。
温泉についたらトイレでクマッキーを外して…。
うん、とりあえず大丈夫
私は結構汗っかきなので、正直、この暑さでまともに温泉で温まったら、出た直後から汗だくになるのは必至です。
なもんで、今日は上がる前に水風呂に入ってから出よう！ と決めていました。
ですが、水風呂って冷たいんですよね。
いくら夏で暑いとはいえ、あれに入るのは結構勇気が必要です。
そうだ
サウナに入って熱くなってからなら気持ちよく入れるはず！
そう思ってサウナに入りました。そしたらこれがかなり暑い！温度計が見当たらなかったけど100°以上あるんじゃないか？ってくらい。
入ってすぐに出たくなりましたが、とにかく最低でも10分は入ろう！と心に決めて入りました。
1分
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2分
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5分……「あ…あつ…い」
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7分……「く…くる…し……い」
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9分……「…………」
そしてようやく10分経った時は、頭がふらふら、足もよろよろ。
息も「ふぅ～！」と強く吸って吐いてなければいられない状況です。
バタンっといってしまいそうな足つきで水風呂へ！
桶でちょっと水をかけると…
頭がふらふらでなんだかよく分からないけど冷たくて気持ちいいのは間違いない！！
で、そのまま一気にザブーンっと水風呂の中へ！
まだ苦しいけど気持ちいい～！！
そしたら1～2分後でしょうか、何やら手足がしびれてきました。
どういう現象でしょう？？？
で、結局そのまま5分くらい水風呂でしっかり冷やしてから上がりました。
上がる時には、私の息子はさすがにすっかり縮こまっておりました
この「サウナ→水風呂」
やり過ぎるとかなり体への負担が大きいみたいです。
ひょっとしたら鍛えられるのかもしれませんね！？