身体スッキリ。

今日は久々のyogaクラス。





一ヶ月以上空いちゃいました。





無になりながら、
身体のあちこちを伸ばしてあげて






やっぱり心地よい。







重い肩もスッキリ。






ここ最近頭痛が酷かったのも
yogaしてなかったからなのかも、、、





やっぱり二週間のスパンが
私には合ってるみたい。

yogaの後のお茶。




今日、わたしが選んだのは
レモンジンジャー。