腰椎すべり症になり…痛みから歩行困難になってからの紆余曲折
そして〜やっと出会えた整体師さん
出会えたのは案外早かったんだと…今改めて思います
今12月の時点で25回以上の施術を受けています
なかなか続けて筋トレ出来ず
でも〜その程度でも良いそうです
朝に7秒7回を1種類から始まり
種類が増えていきます
また回数も徐々に増えていきました
今は筋トレの種類は3種類で朝昼晩と出来る時のみやっています
先日は今年最後の施術でしたが〜嬉しい事を言っていただきました
筋肉が出来てきているのでお休みしていたダンスを再開させてみてとの事
頑張ってきて良かった
ダンスやってみてからの状態をまた見せてと先生
頑張ろ〜
無関係ですが〜某ウエディングのシーンです
これが今年最後のアップとなります
一年お世話になりました
良いお年をお迎えくださいね
気付いたら1ヶ月に一度のブログアップになってました
特に今月は何だかんだ忙しく〜あちこちのブログお邪魔も出来てません
またじっくりと読みに伺います〜
さて〜新しく通う事になったＱ整体院ですが〜
通い始めたのは７月の終わり頃です
すでに今は４ヶ月経過しています
実は今は全く痛みがありません
時間の経過と具合について詳しく書いていきますね
まず最初の1ヶ月は痛みの改善はありませんでした
一週間に2回通いました
なので初月は10万円以上施術代がかかったことになります
正直少し迷いが出ました
通っても通っても痛みは取れない…
整体院で起き上がるのも寝返り打つのも『痛たたたっ』と言いながら
しかし〜1ヶ月経過した頃から少し痛みは治まり日常生活に不都合が無くなり
だんだんに施術回数も一週間に1回になっていきました
さて〜施術は何をして貰っていたかと言うと
筋肉お筋力のチェック
地味な筋トレです
そして〜しっかり宿題がありました
この宿題をちゃんとやるかどうかで結果が違うとか
もちろん
真面目に取り組みました
自分の筋力をアップさせるのは自分ですね
整体の先生によると〜私の筋肉はぐにゃぐにゃだったそうです
内腿に臀部下側など筋力が弱くて〜
これがいわゆる『サボり筋』なんだそうで
外腿などの強い筋肉が『頑張り筋』で〜とにかくバランスが悪いと
マシンなどの筋トレだと『頑張り筋』を主に鍛えてしまうらしい
自分もジムに行ってたし〜筋トレしているつもりだったけど逆効果だったのね〜
イチョウも色付いて綺麗です〜
そのうち続き書きまーす
同僚から『行ってみてよ』と言われた新しいＱ整体院
早速予約を取り行ってみた
整体師の先生はアラフォーかな
と思われる女性
場所は何と同じ町内
通いやすい
Ｑ整体院でカウンセリングをじっくり受ける
先ず仕事とか日頃の行動などや
この先どうしたいかとか
これってひとりひとり違うものね
私は続けているフラダンス
を踊りたい事とか
孫と遊んでも痛かったら動けないし
元気に活動してなるべく他の人のお世話にならないようでいたいこと
あちこち旅行にも行きたいし
そんな事を伝えました
からの〜施術でした
その人身体を触り筋肉の付き方や筋肉の強さ弱さを測る感じでしょうか
筋肉のつき方は個人差あるし
やはり私な筋肉はグダグダ
だいたいの施術回数をおっしゃいました
私の場合40回かなと
でもね卒業あるそうです
自分に足りない筋肉を強化してバランスの良い身体を手に入れる方が良いと思いました
なので40回の施術を受けることにしました
もぉ藁をもすがる思いでした
きっとご縁があってのＱ整体院との出会い
かけてみることにしたのでした
我が家のセージすごい勢いです
