腰椎すべり症になり…痛みから歩行困難になってからの紆余曲折
そして〜やっと出会えた整体師さん
出会えたのは案外早かったんだと…今改めて思います
今12月の時点で25回以上の施術を受けています
なかなか続けて筋トレ出来ず
でも〜その程度でも良いそうです
朝に7秒7回を1種類から始まり
種類が増えていきます
また回数も徐々に増えていきました
今は筋トレの種類は3種類で朝昼晩と出来る時のみやっています
先日は今年最後の施術でしたが〜嬉しい事を言っていただきました
筋肉が出来てきているのでお休みしていたダンスを再開させてみてとの事
頑張ってきて良かった
ダンスやってみてからの状態をまた見せてと先生
頑張ろ〜
無関係ですが〜某ウエディングのシーンです
これが今年最後のアップとなります
一年お世話になりました
良いお年をお迎えくださいね