心にライオンがいる🦁
また暴れてる。
彼女の話しを聞く。
頭で正当化しないで、
そのままそのまま。
一体にならず、
体の感覚を
そのまま感じる。
自分の体を通り抜けるように
ひたすら。
いつのまにか他のことしてても
ふいにやってくる。
私のライオン🦁
彼女は泣いている。
彼女は恐怖だ。
無意識の中にいた彼女が
暴れる。
ただただ何度も
一緒にいる。
どうなってもいい。
そう思いながら、
自分を受けとめている。
こんなに辛かったんだー
と思って。
胸が痛くなる。
感じても今は大丈夫。
自分の心、感覚、感情を
優先しても大丈夫。
たくさん感じよう。
痛くても怖くても不快でも
私に放出しなさい笑
大人になったよ😌🦁❤️