ぎっくり腰！！について

突然ですが・・・・・

日本人の国民病。腰痛。

その中で「急性腰痛」と呼ばれるものが

ぎっくり腰

です。

腰の捻挫のようなものですね。

はっきりとした原因はわかりませんが、痛みは1ヶ月ほどで

治まりますが、発症した直後はものすごく痛いですよね。

私も経験があります。

発症したらまずは湿布を貼って安静。

２～３日経って痛みが和らいできたら

できる範囲で動かしてみましょう。

痛みがひどい場合は病院に行きましょうね

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