運動指導に行ってきました！！

ここ最近の北海道は気温も低く

遂に先週から必需品の石油ストーブを押し入れから

出しました。

朝晩は寒いです・・・・・

さてさて、本日はダイエットモニターの指導に行ってきました

カウンセリングから始まり、運動をして

ダイエットのお話し、そして、1週間の課題を出して今日は終了

あとは、メールでやり取りをして目標体重までしっかりと

サポートしていきますよ

毎週が楽しみですね