みなさんおはようございます
さてさて、日本茶のお話しをこれまでしてきました。
私も食事の時は緑茶
を飲んでいます
そして、緑茶は運動前に飲むと脂肪燃焼効果があると
言われています。
また、腸内の善玉菌を増加させてお通じを促すなど
美容にも嬉しい働きがたくさんあります
中でも美白効果のあるビタミンCはレモンの5倍以上も含有
しているとか・・・・・
ビタミンA・Eも含まれ、メラニン色素の沈着を防ぎます。
フラボノイドの消臭効果はお出かけ前の口臭予防にピッタリ
また、緑茶の香り成分には精神安定をを促す効果があり
疲れを癒してくれます
ビタミンCもリフレッシュ効果大です
緑茶
