ダイエット20日目（2010年10月12日分）

過去に遡ってダイエット記事を書いています。

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ダイエットを開始して20日が経過しました。

体重82.1kg　体脂肪率19.9%

意識していた所は、食事の量です。

それまでは、お腹一杯食べる事が多かったです。

当初の画像

　
　　

20日経過の画像

見た感じ変化はありませんね