さて、昨日の続きから・・・・
成長過程であれば、骨のゆがみも戻りやすいので
Ｏ脚の矯正は幼児期に始めるの方が良いようです。
成人の場合は、筋力不足だとますます湾曲を悪化
させるので、足の筋肉を鍛えるトレーニングを行うと
いいでしょうね。
最近、インターネット、雑誌などでＯ脚を矯正する体操
の情報がよく見かけます。
骨が曲がっているわけですから、痛みがひどい場合などは
まずは、病院へ整形外科医と相談しましょう。
そこで、運動方法を教えてもらい、
専門の運動指導員と連携してＯ脚を治療していきましょう。
ひどいＯ脚は放置すると、変形性膝関節症を起こす可能性が
あります。
ちなみに、サッカー
をやっている人はＯ脚、短足が多いと
言われていますが・・・・・どうなんでしょうか・・・・
私もサッカーをやっていますが・・・・
確かに、足が短い・・・・のか
気にした事ないです。
足が短くたっていいじゃないか
人間だもの
それでは、本日はこのへんで失礼します
