もしかして更年期による不眠？！
と思ったら、気になり出しました
月曜日はそもそも睡眠不足だったのですぐに眠れましたが
火曜日は23時過ぎには布団に入ったのに
そこからまだまだ約一時間眠れず
昨日は雨で、散歩に行けず
全く運動しなかったからかな、と思いながらも
やっぱり更年期？と言う不安も
と言うことで、気休めに？買ってみました
買ったのはドラえもんじゃないよ(^.^)
凄いネーミングですよね(笑)
睡眠の質を向上するだけで、
寝付きがよくなるわけではなさそうですが
ドリエル？まではやりすぎのような気がしたので
とりあえず、こちらにしてみました
ただ、今日は飲みません。
寝付きが悪い日が続いて
睡眠の質が落ちてきたら
(どうやって判断
)
)試してみますかね。
今日は朝早かったので
きっとすぐ眠れるはず。
はず………
はず……………
おやすみなさい