いつもどこか筋肉痛の出戻りSです！
筋トレ➕ランニングで肉体改造しております(^○^)
目に見える効果はまだまだ先ですが（笑
最近のアプリはかなり便利になりましたね！
ただランニングをしても
すぐに飽きてしまう方に必見です！
ランニング記録用アプリがいっぱいあります！
今のところまだ３回しか走っておりませんがσ(^_^;)
携帯で音楽聴きながらアプリを
スタートさせて、走り終わったらアプリを終了させると
走った距離、コース、時間、１キロあたりのペースが記録されます^ ^
記録が残ると次は何キロ走ろうとかペースを上げてみようとか
体力増えたなぁ～と実感しやすくて楽しくなってきますよ*\(^o^)/*
現在の目標は10キロ走破ですo(^▽^)o
夏も終わりかけですので皆様も秋から始めてみては？
アトラスは本日も元気に営業中です！
本日も皆様のご来店を心より
お待ちしております！