今週はほんとに寒かった。
寒いのホント嫌。大の苦手。
嫌といえば、今日もあったっけ。
朝、お友達からインフルエンザで習い事をお休みしますと連絡があったのです。
そのお友達とのおしゃべりが大好きな私。もう家を出る時点でわりと限界。「超イヤ」気分。
そういうこと、誰しもあるよねー。
嫌、苦手、無理、できないとかさ。
ハードル低めなやつならまだいいの。
嫌いな食べ物とかさ。
でもハードル高いものもあるじゃない。
人生とか未来とかクッソ重いレベルのやつ。
そうなると思考がぐるぐる。どうしたものか。
巨大な「嫌」がうず巻いている。
幸いなことに最近の自分はそういう時、いったん離れて落ち着く、ということが出来るようになったのだ。
シャレオツなBLTサンドとやらを食べて、優雅にコーヒータイムをキメて、しっかりクールダウンした上で思うこと。
あぁ・・・またか、と。
「未来」という、今の自分の外に意識が行っている。
また自分の軸が失われている。
そうだ。
観測点を今の自分に戻そう。
「今の私」が、未来に対して嫌、苦手、無理、できない、そう感じているのだ。
それで、テンション下がったり、落ち込んだり。悩んだりしているのだ。
外に意識が行っている自分を観測している。それでいい。
それが第一歩。
これで今の自分に観測点が戻った。
では、第二歩目は？
今日はまだ余裕がある気がする。もう一歩踏み込めそうな気がする。
観測点が安定してきたのかもしれない。
第二歩目か。
しっかり今の自分に軸が戻ったら、次は行動だ。
やることに意識を向ける。
出来るだけやってみる。そう、出来るだけ。このさじ加減が大事。
出来なくてもいいのだ。それが今の自分だから。
それでも、やることに意識を向けはする。それくらい。
大事なことは、
自分が今やることに意識を向けること。
いつも通り、習い事に行く。お昼を食べる。帰ってくる。
それを幸せで、満たされていて、ご機嫌でやる。できるだけ。
それが今日私がやること。
できるだけそうあろうとする。
私自身がそうありたいから。