この日も行き詰まりで途方にくれる…
カップ麺を味噌汁代わりにすすり
ただ夕方から恒例の増子ジム
仕事終わり狙ってほぼ同着
やばwww
この日はガッツリ
腹筋も重りを2.5kgから最終的に7.5kgまで
自分でもビックリ
HMB、クレアチンも服用じゃい
プロテインも２種類
いい日や
この日も終わってコンビニで
焼き鳥とスモークチキン、サラダを購入
空腹感なかったけど
しっかりタンパク質補給
さらにしっかり牛乳大量にプロテインで飲んだのと
クレアチンの副作用で大を催しw
帰って来てすぐこたつで爆睡
いや〜仕事してないせいか
体力なくなって
疲れるの早い…
Peace