かにかま入り卵焼き、
ひじき入りつくね、
チーズはんぺん、
きんぴらごぼう、
チンゲン菜と厚揚げの煮浸し！
ほとんど毎日同じおかずながら、
とりあえず１週間続けられました
会社の食堂でも500円でランチが食べられるので、お弁当作ってもさほど節約にはなってません。笑
でも、作る時間と食べる時間の両方が楽しめて、
健康的な生活してる！って実感できるのが良いです
定食だと700～800kcalのところが、お弁当だと恐らく600kcalぐらい！
(適当な概算です。。。)
調理のときに油やお砂糖を控えめにしてるので、
きっとちょっとはダイエットにもなってるはず
楽しめる程度に頑張って続けたいです
