前回の続きです…
②毎日外に出てたくさん身体を動かす
障害児を育てていると、周りからの目がどうしても気になったり、家に引きこもりたくなる日も山ほどあります…
でも、私は家の中にいると余計にしんどい気持ちになることもあるので、わざと外に出るようにしています
公園、スーパー、ショッピングモール、電車に乗ってお出かけ、…。
たくさん外での経験を積みたくて
家にいるより話しかける頻度も増えるし、
散歩って身体に良いと思うし、
公園に行けば遊具で遊ぶ＝それはもう運動療育！
くらいに思ってます
雨がすごいとか、炎天下とか、真冬で寒過ぎて…とか、どうしても家から出れないような日もあるので、そんな日以外は外でたくさん遊ぶようにしています。
公園に行けば、誰かしら1人くらいとは関わることもあるし、広い空間だと走り回ることも出来る。
外でたくさん遊べば、夜には疲れ切って寝かしつけも楽になる
公園の付き添いは面倒に思う日も多々あるけども、そこは息子の発達の為！と自分に言い聞かせて頑張っております
