ニキビ大量発生 泣

結構前から気になっているのですが…

ニキビ…吹き出物が常に出来ています。

主に口の下辺りと顎の下の部分に出来ます。

赤くていかにも治りにくそうなタイプのもので、痛いし跡が残ってしまいます。

それに加えて出来ているのが治らないうちに次のが出来る悲劇(´；ω；`)

寝具だったりこまめに洗ってみたりしていますがなかなか効果が得られず…悲しい。

何年か前にも同じ症状で悩まされてたのですが、一時期ピタッと止まったのにここ数ヵ月でまた復活…何がいけないんだろう…。

歯の治療は済んでるし、やっぱり腸が原因なのかなあ(*´；ェ；｀*)

SAPHO症候群のAはざ瘡と先生に教えてもらいましたがこれも病気と関係あるのかな…でも、発症する前から悩まされているし別な問題なのだろうか(´；ω；`)

何か対策あればいいのですが、ネットで調べてみても色々情報ありすぎてどれが自分に合うかよく分かりません。

とりあえず朝は水だけで洗顔を試していますがそれだけではきっとダメで体の中から変えていかないといけないのかなあ。

前一時的に治った時何がよかったのかメモしておけばよかったー！！！後悔！

それでも昔よりは甘いものやお菓子を食べなくなってストレッチもしているし、生活習慣は改善していると思うのですが(多分…)まだ何か足りないようです(*´；ェ；｀*)

体って難しいですね泣

すっぴんでも綺麗でつやつやなお肌になってみたいなあ。