歯医者に行く。おまけで膀胱炎その後。

歯医者に行ってきました！

本当は先月定期検診だったのですが、コロナがあたまりも多かったので予約ずらして今月にしました。

虫歯はなし！やったー！

だけど、みがき残しがあるかを調べる(歯に色がつくやつです)やつをやったら結構みがけていない部分がありました。ショック…。

歯並び悪いので(矯正は5年くらいかかる＋大学病院などで治療せねばならないと言われて諦めました泣)、みがけていない部分がどうしても出てくるんだろうなあ。

虫歯気を付けないと(´；ω；`)

とりあえずおすすめしていただいた歯間ブラシ試してみようと思います！

膀胱炎その後なのですが、

調子よかったり悪かったり何とも言えません泣

頻尿はよくなりつつあるけど、ちょいちょい近くなることもあります。

お腹も時々ちくちく痛みます。

ただ尿にゴミみたいなのは混ざらなくなってきたのでよくなってると信じたいなあ。

完治したとは言われたけれど、後遺症みたいなものなのかそれとも完治してないのか微妙な感じです(´；ω；`)

通院どうしようか迷う。

体もなまっていると思うのでとりあえず、腹筋を鍛えるストレッチを始めてみました。

以前筋トレやストレッチおすすめしていただいたことがあったのですが、どれをやろうか迷っていたのです。

…が、全然出来ません泣

元々体硬い上に運動不足が加わって悲惨な状況です。

相方が手伝ってくれるとのことで、相方指導のもと毎日やっています。

少しでも効果でるとよいなあ。

何故か肩が筋肉痛…下腹部のちくちくも筋肉痛？なのか？？？

とりあえず無理のない範囲でやってみます。