暑すぎて寝れない

連休から再発中の痛みは痛み止め飲まずに過ごせる程度に落ち着きました。

胸骨に痛み残っているので寝返りする時に目が覚めてしまいます。

それに加えてこの暑さ…扇風機のタイマーが切れる度起きてしまいなかなか寝つけません。

エアコンはつけすぎると喉痛くなるし、どうしたら快適に寝れるのだろう…。

そして足の皮剥けがとまらずベッドにポロポロ私の脱け殻が沢山散らばります。

相方がコロコロしてくれたのですが、コロコロをうまく剥がすことが出来なかったようで落ち込んでました。

申し訳ないと思いつつ相方がそういうの気にしない性格で本当によかったと思います。

靴下履いたり色々対策しているもののどうしてもコロコロかかせないです。

どうしたらいいんだろう。

連休中(痛みが再発するのと同時くらい)から、胃腸の調子があまりよくなく食欲低下気味です。夏バテなのかな。

それからお腹にガスが溜まってる感じがして苦しいことがしばしば。

胆嚢摘出してからお腹ゆるゆるだったのが改善されたのはすごく嬉しいけど、そのガス溜まってる感じもなんか違和感あって嫌だな…。

暑さが和らげば改善されそうだけど、何かこう対策できればいいなあと思ってます。

そしてそして

手の方もちょっと悪化気味。

数日前から水泡が出来て皮がむけてきました。

私の場合指先がと足の裏がメインの症状なのですが、調子悪くなると手のひらの方にも少し出来ることがあります。

なんか胃腸の調子と関係あったりするのかなあ。

腸がいまいちだと皮膚もあんまり調子がよくない気がします。

これ以上悪化しないように食い止めたいところです。

早く暑さやわらぎますように(*´；ェ；｀*)