走り納め!3日で112km走り倒したった( ̄ー☆ | 長浜の海坊主~Run and Think~

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走りながら考えるのじゃ!!

強化特訓3日目(走り納め)


今日は9時ちょっと過ぎにスタート。(朝食はしっかりご飯)
肱川沿いの県道43号を四国西濃大洲営業所で折り返し。


ペースは普通のJOG

TOTAL:40.07km、3時間17分20秒(AVE:4分55秒/km)




2日連続の40kmはもちろん初めて!!

相変わらず長浜は風が強い(◎`ε´◎ )
寒い上に風が強いって・・・こりゃある種の修行だね。


大洲に近付くにつれ風は収まるんだけど、市街は霧に覆われ日差しがないから
体感は寒い。


でも、今日くらいのペースが走っていて一番気持ちいぃ~( ̄▽+ ̄*)
フルだけじゃなくウルトラも視野に入れていこうかなぁ・・・


これで3日間の総走行距離は約112km、疲労が溜まってきた感覚は
あるけどまだまだ行くよ!!