Good morning◡̈⃝♥︎
最近は早起きです！！
基本的に夜型コウモリ人間なので
朝は苦手なほうなんだけど
なんだか体のリズムが良い方向へと変化してるみたい♫
というのもね！！
なるみめちゃめちゃ偏食で
好きな食べ物は「カロリー」と答えてしまうほど
カロリーが高いものほど
おいしく感じてしまう
自然と求めてしまう
毎日毎日そんな食生活を送ってて。
お酒も甘いものも大好きだし
お菓子やジャンクフードも大好き♡♡♡
極めつけにさ
料理も出来ないし
あまり興味が湧かなかったから
やろう！って気にもなれずに
自炊なんて未知の領域。。
そんでもって
不規則な生活スタイルで
超ウルトラスーパー敏感肌な上に
アレルギー体質なのです。
これは、まずい！！！！！
と今さら気づいてさ꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
しかもこないだBlogにも書いたんだけど
9/6(土) 埼玉スーパーアリーナ
東京ガールズコレクション2014 A/W
に出演させてもらえることが決まってるから
それまでに
健康的にバランス良く
痩せたいなって思ってて。
ダイエットと体質改善も兼ねて
「7日間脂肪燃焼スープダイエット」
という食事療法に挑戦してみました！！！
実はその前にね
料理が無理ななるみでもすぐに出来そうな
酵素ドリンクを飲みながらのファスティングダイエットに挑戦してみたんだけど
3日目であっけなくリタイアしちゃってさ。。
白いお米が苦手なこともあって
普段そんなに食に対しての欲はないんだけど
”食べちゃダメ！”って思うと
食べたくなるもんだね（笑）
しかも体重に変化も無ければ
体質改善にもなりませんでした꒰꒪꒫꒪⌯꒱
途中リタイアしちゃったしね。汗
でも！ ダイエットの鉄則！！！
『頑張り過ぎずに、あきらめない』
と気を取り直して
いろいろ調べてみつけたのが
「7日間脂肪燃焼スープダイエット」
決まった材料で野菜スープを作って
基本的にはそのスープを毎日飲みながら
一週間、毎日指定された食べ物と一緒に食べてく
そんなプログラムです！！
しかも、野菜スープはどんだけ食べてもOKなんだって♫
デトックス効果が高くて
身体にも、お肌にも良いみたい꒰๑´•.̫ • `๑꒱♡
ちょうどだめだめな食生活を変えたかったし
健康的に痩せたかったから
これだ！！！
と思って挑戦してみました(◍•ᴗ•◍)♫
まずは野菜スープを作らなきゃはじまんないんだけど
最初は台所に立つことすら違和感で（笑）
野菜の切り方もあってるかよくわからないし
どのタイミングで洗えばいいかわかんなかったり
かなり苦戦！！꒰ ×͈௰×͈̣ㆀ꒱՞
でもね…
これがさ、意外とさ、
やってくうちにだんだん
楽しくなってきたのだよ◌∗ *꒰๑•▵•๑꒱* ∗◌
まだまだ全然、料理できるとは言えないけど
台所にも違和感なく立てるようになった！！！
そしてついに！
最終日の昨日は写真が撮れたよ꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩
食べれそうでしょ？？
これなら、大丈夫そうでしょ？？？
今まで全然料理して来なかったのもあって
盛り付け方とか並べ方とか
あと写真の撮り方もわかんなくて（笑）
かなり、頑張ったほうです、これ！
はいU｡･ｪ･｡U
そして、そして！！
気になる「7日間脂肪燃焼スープダイエット」の効果は…
ー3.5kg！！！
やった✩*⋆¸¸.•*¨*\(๑•ᴗ•๑)/*¨*•.¸¸⋆*✩
減った！！減ったよー！！！
肝心な体質改善もね
良い方向に変わっていってる気がするよ◡̈⃝♥︎
まず、プログラム通りに頑張ったから
禁酒してたし
チョコレート含めて
糖分や甘味料も一切取ってない。
お米も普段なかなか食べないんだけど
最終日の昨日が玄米の日だったから
ちゃんと食べた(◍•ᴗ•◍)♫
そしたら
お米っておいしい！！
お米なのか？玄米っておいしい！！
なるべく朝、昼、夜と一日3食ちゃんと食べてたし
お水もいっぱい飲んでたから
お水にもこだわりだして
コントレックスにしてみたり♡笑
体内リズムも自然と朝方に変わりつつある！！
…気がするっ！！！
でもこの一週間で一番変わったことは
食事への意識と料理への興味だと思う٩꒰๑• ̫•๑꒱۶♡
もうちょっとお料理がんばってみようかなーなんて
思ってる自分がいることにびっくり！笑
だってさ、その勢いのままさ、
ミキサーとか買っちゃったもん(๑>＿<๑)♥︎♥︎♥︎
なので昨日で「7日間脂肪燃焼スープダイエット」の
一週間プログラムは無事終えたけど
リバウンドしないためには
終えてからの回復食がポイントみたいだから
せっかく変わってきた意識を保って
頑張ろうと思います！！！
野菜スープもまだ残ってるし♫
今日はプログラム明けで回復食初日ということで
消化も考えておかゆにして
朝ごはんもちゃんと作って食べました꒰ ू๑ ›◡ु‹ ๑ ू꒱♡
これからスタジオで歌うんだけど
お弁当も持って行くんだー(ू•‧̫•ू⑅)♥︎♥︎♥︎
今年からジムにも通い始めてるし
この調子で食生活も改善して
もっともっとパワーアップするぞ！！！
太陽の光をいっぱい浴びて
今日も元気に楽しんでいこうね◡̈⃝♥︎
⋈*⋆┠┨⍺ѵє ⍺ ɢㆀԀ Ԁ੨ƴ ⋆*⋈
NaruMii
next LiVE SHoW!!!
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2014年8月17日(日)
TREASURE05X 2014 ～summer triangle～
場所：名古屋E.L.L. / ell.FITS ALL / ell.SIZE(愛知)
時間：OPEN 16:00 / START 16:45
料金：￥3,240(別途ドリンク代￥500)
出演：オズ / the adoris / 打首獄門同好会 / 感覚ピエロ / ザ・50回転ズ / 笹木ヘンドリクス / JAWEYE / 真空ホロウ / SUPER BEAVER / BURNOUT SYNDROMES / THE Hitch Lowke / ビレッジマンズストア / phatmans after school / BRADIO / ポタリ / and more
・「TANK! the WEB」先行受付
イベントホームページ：http://www.sundayfolk.com/treasure/
2014年8月20日(水)
3 colors ～オズ × Linionu kickin’noto × SPiCYSOL～
場所：代官山LOOP（東京）
時間：OPEN 18:00 / START 18:30
料金:前売￥2,900 / 当日￥3,400(別途ドリンク代必要)
出演：オズ / Linionu kickin’noto / SPiCYSOL / Little World
・オズHP予約受付中！！予約方法はこちらをご覧下さい。
・代官山LOOPオフィシャルサイト予約http://www.live-loop.com/schedule/dl/schedule_1408.html
2014年8月25日(月)
A.L.P ～vol.5～
場所:原宿アストロホール(東京)
時間:OPEN 16:30 / START 17:00
料金:前売￥2,000 / 当日 ￥2,500円(ドリンク代別)
出演:オズ / Aimless Leaf / Dr’UNDY / GrandStand / Linionu kickin’ noto / and more…
・原宿アストロホール店頭販売(7/5販売開始)
・オズHP予約受付中！！予約方法はこちらをご覧ください。
※入場順は、店頭チケット→バンド予約(当日店頭購入)→当日券の順となります。
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