こんにちは！
鹿児島県姶良市にある美容院「ラフヘアー」の美容師・尾崎です。
ブログをご覧頂いて、有難うございます！
前回のブログでもお伝えした糖質OFFの効果。
本当に良いの？
との声もあるかと思います。
これまでの
カロリー計算
して
ダイエット！
よりも
糖質OFF
の方が、減量効果は高いんですねd(￣ ￣)
太るか痩せるかを決めるのは、結局のところ
摂取カロリー
と
消費カロリー
のプラスマイナス。
この２つは相互関係があるんです！
「摂取カロリーが減る
⬇︎
消費カロリーも減る」
という風に。
カロリー制限の食事は、食事の量を減らしてしまう為に、なかなか続かないのが欠点ですよね。
カロリー制限食は古い栄養学の常識d(￣ ￣)
これからの令和時代、新時代の栄養学に基づいたダイエット新常識は糖質オフ！！
と思われて良いかと思います🎶
美しい髪を作るには、身体から美しく！
健康で綺麗に🎶
健康で綺麗になりたいという方、是非とも姶良市にある美容院LAF hair(ラフヘアー)、または天文館にある美容院growth(グロウス)を宜しくお願い致します！！！