台風が過ぎて夕方、ウォーキングに行ってきました
旦那君と２人で・・・
ウォーキング ４ｋｍ ４０分
カーヴィーダンス２０分
汗いっぱいかきました。
ただ、外歩くのは耳が風でいたい・・・
ビュービューと耳が痛くなって苦手なんです。。。
寒くなってきたら帽子かイアーマフ買おうｗ
目標は４ｋｍを余裕で走れるようになること。
ランニングを日課に出来るようになると体力もつくのかな～と
スノボをしたいのに、体力無かったらもともこもないですからｗ
頑張れ自分！！
明日は仕事なので、朝は歩けないかな～
終わる時間によっては夕方歩くか、カーヴィーだけになるかも
目標ー８ｋｇ！！
がんばります。