お尻にもっと効かせたい。
太ももを細くしたい。
体力が落ちている。
気分が落ち込みふさぎがちになっていた。
やっぱり効かせる場所は、動かさないとリズムを感じさせないと効果はないはず。
そう思っての開始でした。
初日。
手先まではちきれそうに浮腫み、ゴール時には疲れで苦しい表情をしていました。
正直続くんだろうか。。。って不安にもなったくらい。
３回目から、カーヴィーダンスの部分痩せをしてからウォーキングに出かけました。
姿勢が悪いのか？って思ったからです。
頭では、「お腹引き上げて～」「そってない？？」「お尻であるく」「肩甲骨に効かせて～」
って樫木先生の声が確認してくれていました。
時にはお尻に触れて意識できているか確認しながら。
すると、体は全然浮腫まず、楽にウォーキングが出来ました。
体のすごい変化がうれしくて笑顔になって、楽しくなってきたんです。
でも汗はじわ～っと体の芯から出ていました。
帰ってきたら絞れるくらいにｗ
梅雨時期になっているから雨が降って１日おきとかになってしまいますが、私のペースで続けていきたいと思います。
今は、まだはじめだからと
この下のパンツを買って、アンダーに樫木先生のサポータースパッツを履いて。
このパンツ、ポケットがポコってでてて可愛いの♪
鍵とiPhoneを持ち歩かなきゃならないから、
これを買いました。
ホールドチューブ
こんな感じに使うんです
まぁこんなに素敵なお姉さんにはなれませんがｗ
よく伸びるし使えます(´Д｀*)
これにピンクのアディのジャージ上を羽織って、キャップかぶってGOGOしてます♪
せめて１か月、ウォーキングが続くようだったら可愛いウェアを買おうと思っています。
そしていつの日か、ランニングを出来るように。
徐々に徐々に自分の体と向き合っていきたいと思います。