今日から体が元通り♪
とっても楽～(´Д｀*)
久しぶりのカーヴィー楽痩せしちゃいました♪
今まで伸ばしてなかったお腹まわりや肩甲骨
ぐいぐい伸びてとっても気持ち良かったです
なんてったって終わった後の立ち姿
鏡で見てみるとお腹がグイーンって伸びて、おへその辺りが木の根っこになってる感じで
立ち上がってます。
これはとっても気持ちいいんです♪
根っこがしっかりしてるから、腕も足もおしりも全て無理なく力を入れられて、綺麗に立っていられる。
肋骨もしまって気持ちいい
これをキープして意識するとスレンダーなロングドレスが似合うようなスタイルになれる気がします
じわじわ～っと普通のランニングじゃかかない汗をかけるからとっても気持ちいいのです
さて、できなかったこと今からやっちゃうぞーヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ