こんにちは🌞
2月から週２回
22:30〜オンラインクラスをしています
毎週火曜、金曜
22:30〜20分程度の
【入眠前の骨格ワークヨガ】
骨格ボディメイクをはじめ
骨格メソッドを耳にされる方も
いらっしゃるとおもいます
お体の不調
生活習慣
食事
睡眠不足
など
現代社会においては
本来持っている体の機能が使えていない環境下に
あることが多いです
→浅い呼吸から深い呼吸がてきるように
→睡眠不足から深く必要な睡眠時間が取れるように
→体の内側から機能的に使えるように
内容は
私が通っているスクールで大切にしている
(丸まれる体)づくり！
骨格ワークは
基本を繰り返し行い
ヨガは
副交感神経優位なユルい座位1.2ポーズ
そのまま入眠していただきたくことを
目的としているので
アーカイブは残しません🙏
喋るのも少なめです🙏
私も入眠前なので部屋着(またはパジャマ)です🙏
補足は投稿します🙏
質問等は専用アカウントにコメントください🙏
体のことが気になる方へ
タイミングが合う日だけの参加OK!
こちらは無料開催で
スクール生以外の一般の方を
対象としています
リクエストいただければ承認いたします
Instagram非公開アカウント
👇
@oznek_yumi_online
＊骨格ボディメイク
初回体験セッション＊
毎月1名様限定
120分(カウンセリングを含みます)
28,000円
↓
5月まで25,000円
6月〜改定
アロマタッチをご希望の方は
ただ今施術用ベッドを準備中のため
60分5,000円で
お受けしております
(人数限定)
お問い合わせ、ご予約は
インスタグラムからメッセージ
もしくは
LINE公式アカウントから
お気軽に問い合わせください
👇
