1日3回転んでもケガなし！
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①かま屋さんの広い中庭
ど真ん中にある階段で躓くも
プランクポーズで着地
②帰宅して玄関
右足出したら
式台とこの日の靴下との摩擦がなく
滑り続けて右脚斜め開脚状態
瞬間に左膝が曲がって
式台で左脚スネを強打
③滑り続けた右脚の反動で
後傾して尻もち
そのまま反動が続いて仰向け。
気がつけば目線は天井にありました…
1日3日転んだ、なんてレアな日！
昨日も
今日も
どこも痛くなく
酷すぎない青アザだけ！
かま屋さんで
何事もなかったかのように
スッと立ち上がって歩けたのも
自宅で
坐骨を打つフォームにならなかったのも
腹圧が使える体になっているのと
瞬間に腹圧が入る使える体になっていたから。
(腹圧と腹筋は別モノです)
提供しているセッションは
ビフォーアフターの
変化の写真にとどまらない
機能的なカラダ作りにもなります
数年前と比べて
躓きやすくなった、
脚が上がりにくい、
下方向に向かっていく体に感じる
こんなお悩みは年々感じるもの。
4月は
新しいスタートを
後押ししてくれます！
健やかに過ごせるカラダのケアを
していきましょう♪
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