【鏡で自分の顔を見て】
もう年だし、
今更やっても変わらない、
ため息…
脳に瞬間に浮かんでしまう言葉
心では変わりたい。
頭では無理。
心と体と行動の不一致は
自分で自分を苦しめ
相反するマインドのままでは
体に不調さえ起こしかねません
だから
痩せたい
と言いながら食べてしまう
自分で自分をブロック状態の
Yes & Noを
自分のマインドが心地よくいられる
Yes & Yesに。
切替の術は
自分に関係あるなしに関わらず
何でも体験をしてみること
私たちは
肉体という器をいただき
使うことで
体験ができるようになっています
楽しい経験はより楽しく
辛い経験は
月日とその先の経験で必ず生かされるときがきて
感情の気持ちでありがとうと
言える日もきます
無駄な経験はない、のです
体験から
少しずつ
心＝言葉＝行動
の一致を繰り返して
摩擦を減らし
Yes & Yesのパーセントを
少しずつ増やしていましょう
今日は
⛩で少しのあいだ瞑想
最高でした🧘
2月からオンラインクラス
始めています
過去に私のセッションを受けてくださった方
＆
いつか受けてみたいと検討されている方
が参加できます✨
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配信
リクエストいただきましたら
承認します
週2.3回のペース
22:30〜
入眠前にお布団で簡単ワーク
こちからは
皆様は見えませんので
パジャマなど楽な服装で
参加できます
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