ナイトヨガ
2週間に1回
生徒様たちが負担なく続けられるペースで
夜ヨガクラスをしています
6年目のヨガクラス
内容はその都度
旬のボディメイクや
柔軟性につながることを
少し取り入れているので
宅練なしで
柔軟性アップしています✨
体が
頭が
やらなくてはいけないと感じていれば
体は固まり
脳もスペースがなくなるので
限りなく義務感を排除しています
骨格ボディメイク
ボディクリーニング
骨格メソッドオンリーじゃない
ヨガクラスは
心身のバランスを取ってくれます
車社会の地方では
おそらく
1日に1000歩も歩きません
だから
あえて
10分動く程度の
軽めのウォーミングアップ的な
(ストレッチや筋トレでない)
動きをプラスすると
より良い
体作りになると思います
✨ボディクリーニングセラピスト養成講座✨
技術、経験がゼロでも
"自分もお客様もキレイになるのは当たり前"
のスキルを身につけませんか？
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年内は👇
高松11月13日(日)、14日(月)
東京12月2日(金)、3日(土)
キレイになりたいと思う行為は
当たり前のことです
1つでも多くの幸せを周りの方に届けていただきたいという想いで開催しています✨
気になる、検討されている方は
こちらにメッセージください
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