取り敢えず、明日まで…☆(笑)

明日のバースデーまで…





頑張っておりますけど…(笑)

肩ロースでローストビーフ

ワケギと長ネギのオムレツ

キャベツと小松菜と長ネギのスープ




豚ロースのソテー、野菜クリームソース掛け

玄米の炊き込みご飯

豚バラのしゃぶしゃぶに…豆乳マヨネーズと食べるラー油掛け

キャベツと小松菜のお味噌汁、卵入り





炭水化物抜きのせいか、量が増えている感じが…(爆)








今日は…
あまりにも晴天だったので…





観音崎の友人の別荘に

ウェスト、もう一息でーす
(笑)



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