新しくオンラインオーダーの部門で働き始めて、約１か月くらいか？
職場での運動量が倍近く増えたのは、ジムに行けなくなったワタシにはうれしい限り。
昨年後半から急にモチベーションが上がって、週に２～３回はジムに行くようになっていたのだ
ジムに行けなくなってからも、家でYouTubeでヨガをやったりビーチウォークをしたりエクササイズは今や生活の一部
飲食関係はさほど変えていないので一気には痩せないが、それでも昨年１２月から5キロほどやせて、それもさらなるモチベーションとなっていた。
しかし先週あたりから、数年前に痛めた右ひざが痛み始める
そこで膝サポーターをして仕事をしていた。
半月板を痛めてから、ときどき足を使いすぎたり変な力を入れたりすると痛み出すが通常は問題ない。ただ、正座やジャンプ、ランニングなんかはできないけどね
トローリーがあるとはいえ重い荷物もあったりするし、急に活動量が増えてこれまであまり使っていなかった足腰に負担がかかっていたみたい。。。
５連勤が終わった翌日は膝が痛くてまともに動けず、痛み止めを飲んで家事をした。
２日休んで痛みも少しマシになって仕事に戻るも、やはり痛い。びっこを引きながら仕事。すると、変な歩き方をしていたせいで、腰に負担がかかったようで昼あたりから腰が痛くなる
行きつけのカイロプラクティックの先生の予約が仕事の後にうまく取れたので、仕事の後に施術してもらって膝はかなり楽になったが腰がまだ痛い～～～
結局、今週末は仕事を休むことになった
もう、ただでさえ家にいたくなくて仕事行きたい派なのに、足腰痛いと本当に何もできない～～～
当たり前だけど、エクササイズなんてもってのほか家事だってまともにできない
やはり人間、体が資本
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