闘病中の方
日々、仕事に追われ過ごされて方
家族のために奮闘されてる方
みんな毎日頑張ってる💪🏻
頑張ってる自分を褒めてあげてますか？
頑張ってくれてありがとうって
ちゃんと自分に伝えられてますか？
自分を愛
せてますか？
頑張りすぎて疲れが溜まっちゃったり
大病を患い、不安が積もると
それに負けそうになって
どうして私だけがこんなことに・・・とか
どうせ私なんか・・・とか
もうどうにでもなれ！とか
悲観的になってしまいがちですよね
だけどそんな時は、リフレッシュできる方法を
見つけて、毎日頑張ってる自分を労って下さい
私はリフレッシュするときは
大好きな家族と私が生まれ育った町の
海を見に行きます🌊🌊
癌と告知された
とき
抗がん剤治療がつらかったとき
いつも夫が私を連れ出して海に連れて行ってくれました🚙
潮風と波に音で、心も体もリフレッシュ
穏やかな心が戻ります✨✨
そして幸福感が溢れてきます
こんな時は、私の体の中では、幸せホルモン＝セロトニンを
たくさん作ってくれてるんです。
幸せホルモン＝セロトニン
元気（若返り）ホルモン＝メラトニン
両方合わさって不調改善の最強ホルモンになるんです。
だからね、今、治療頑張ってる方や闘病中のご家族や
大切な人をサポートされている方も、どうか自分を
労う時間を作られて下さい。
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💠2020年大腸がんステージ4を経験
がんの経験から学んだ糧、全てを伝承
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