台風の影響で、汗だくだす。
昨日の沖縄県は、最大風速８５m/s
え？どんだけ？
目の前にあった物が、一秒間で８５mも移動するって事ですよね
最早、竜巻じゃないですか
ま～今は５５m/sまでになったようですけど。
と言っても、まだまだ猛烈な台風である事には変わりないですけど。
で、秋突入ですが、あの草が咲き誇る時期でもありますよね。
そうこれです。
ぶ・た・く・さ、てへ
もう嫌ぁ～～～と思っている方も少なからずいますよね。
一年中マスクしている方も見かけますが、本当に大変だと思います。
実はうちの息子たちも、杉だけではなくてブタクサも反応しちゃうのです
春だけじゃなくて秋も。
これが野球やるにあたって、一番考えた事案です。
いまは対策として体の免疫を上げる事に徹しています。
1 腸内細菌を増やすことを考えて日常生活を送る！
2 「ビフィズス菌」が入った飲料や、「乳酸菌飲料」を飲む！
3 チーズや味噌などの「発酵食品」を食べる！
4 ゴボウや大根、レンコンなどの「野菜」を多く摂る！
5 食品添加物の多い食品を食べ過ぎない！
6 食品の汚れを過度に気にしない！
（但し、人体に影響のある物質などによる汚れがついている場合は食べないように！）
7 ストレスをためないように、たくさん笑う！
8 身体を温めて、体温を上げる生活をする！
なんですって
全部はきっちり守れませんが、少しでも良い方向に向かうために、ヨーグルトと納豆は欠かせません。
少しでも、花粉症が和らげばいいなぁ。