皆様、どうもこんばんは。
有言不実行のハマです
ですが、体重が増えて膝腰が痛くなるという症状が出て決心した野菜中心生活
これだけは早２年が経とうとしています！
これはもう僕にとっては、奇跡です！と言うかまぐれです(^▽^;)
もともとゴツめの体型ではありますが、やはり運動量が減って新陳代謝も衰えて・・・でも食欲は下がらないと言う悪循環から抜け出すには何かしなければいけない！と始めた野菜生活。
ええ、体重は落ちました。ま～色々あって落ちました。
でもね、お腹まわりがね～
ついでに筋肉もな～～～い
OMGと言う事で２０１５年、僕の目標の一つは、
腹筋をいい感じにする！
です。
あくまでもいい感じにするですよ。
六つに割るとかは口が裂けても言いません
いい感じです。
さ～どなたか一緒にいい感じにしませんか
ははは(~_~;)