僕はもうおやじ真っ只中なのに、その思いはした事が一度もありません。
もちろん運動不足ですし、痩せたとはいえ普通の方々から言わせればまだまだポッチャリお腹
よしこれは調べれば分かるな！・・・・・。
１分経過。
どうやら僕の思った通りの結果となりました。
やはり年齢は関係ないようです。
ハードな運動をすれば、どんな年でも翌日痛くなるそうです。
でも、筋肉痛来るの遅くなったよ？という方は、運動後きちんとストレッチをしているか、運動はやったもののそんなにハードではなかったか。らしいです。
筋肉痛を和らげるには、運動後の反発をつけないでおこなう静的ストレッチ（スタティックストレッチ）がとても有効のようです。
そうなんだ～
よししっかりストレッチするぞ～！
ってその前に、運動しなきゃね
こんな感じなんでしょうか？