今日もいい天気のスタートですね。
昨日は夕方から降られちゃいましたけど。
なんか暖かいと降りますね。って事は今日も・・・？
え～っと北北東の風で、あ、大丈夫のようですね。
傘はいらないようです？
話は変わりますが
時折触れる話題の中でダイエットの事を書きますが、あの手この手の広告やTVCMは、今も留まる事を知りませんね。
美味しいご飯や、お菓子のCMもバンバン流れているし、我慢しづらい環境です。
で、そんな中
「食べていないのに太るの～」
と言うセリフをよく聞きます。
わかる、よ～くわかるなぁ～(T ^ T)
でもね、食べているんですよ。
雑誌やTVで《短期でこれだけ痩せた》って載せていますよね。
あれがそもそもの原因。
一日二日や一週間で成果は出ても、そんなのダイエットとは言えない。
な～んだ痩せれるじゃん！だからちょっとだけ食べちゃう♪
が始まるし、頑張ったからいいじゃんになる。
いや良いんですそれでも。
その繰り返しでもいいから、痩せた努力を食べた後にまた始めれば良いんです。
スパンは年単位←ここ、ここが大切なんです。
アスリートの方々は、そりゃ鍛えていますよ～。
毎日毎日！
モデルの子達もブログアップしている時は足上げしているとか、エレベーター使わない等筋トレもしています。
食べても太らないという人は確かにいます。
でもやはり、僕や太っている人から比べるとやっぱり食べていないもんです。
だから楽しい食事やお菓子タイムが終わったら、それ相当の対価を自分の身体に与えなきゃと思っています。
楽して痩せる？
いや～無理です(； ￣▽￣)
食べないってのも無理ですけどね～
